第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
撒贝宁 康辉 尼格买提
尼格买提·热合曼 孙艺洲 董力 董卿 撒贝宁
何炅 撒贝宁 刘昊然 张若昀 白敬亭
撒贝宁 庾澄庆 曾宝仪 康震 王黎光
尼格买提·热合曼
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉
倪萍 李璐 奚美娟 艾丽娅
倪萍 倪大红 潘虹
张小斐 李鸿其 惠英红 王子异 洪浚嘉
惠英红 刘浩存 张子贤 刘欢 苇青
许光汉 张钧甯 惠英红 尹正 钱漪
刘家辉 傅声 李丽丽 惠英红 杨菁菁
成龙 周深 汪苏泷 毛不易 单依纯 王铮亮
孙燕姿 华晨宇 宋丹丹 龙丹妮 毛不易
毛不易 李雪琴 元宝
郭麒麟 毛不易 魏大勋
吴建豪 朴宰范 丁程鑫
王嘉尔 朴宰范 周深 陈嘉桦 黄绮珊
大左 萧敬腾 杨迪 蒲熠星 沈月
伊能静 秦霄贤 周扬青 汪聪 姜振宇
金星
古巨基 胡夏 金志文 罗大佑 陆虎
大左 杨迪 陈铭 陈超 功必扬
丁禹兮 何超莲 杨迪 谢彬彬 宋木子
刘旸 六兽
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源
杨魏玲花 曾毅 黄子韬 马伯骞 R3HAB
演员：吴建豪 朴宰范 丁程鑫
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演员：王嘉尔 朴宰范 周深 陈嘉桦 黄绮珊
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演员：大左 萧敬腾 杨迪 蒲熠星 沈月
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