寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
王钧浩 陈昕葳 黑子 巨兴茂 张敢敢
金子涵 江信熹 陈昕葳 张景昀 张镐濂
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
高秋梓 包涵 韩强 何元元 莫亚
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓
黄新淳 林小宅 哲野 江艺婷
何洁 肖顺尧 李泊文 黄新淳
陈都灵 李程彬 茅子俊 赖美云 张紫宁 徐沐婵 陈晓东 张俪 张丹峰 蒋一铭 汪汐潮 杨轶 谢承泽 谢子晨 张天启
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特
赖美云 王梓豪 谷蓝帝 彭必瑶
赖美云 吴俊余 文竹 扈帷 覃沁璇
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛
陆虎 王菊 赵鹏 李响 许吉如
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙悦
李龙真 郑基石 金叡园 金亚荣
五条人 河乐队 安娜伊思·马田 张玮玮 小河
金星
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕
未知
李诞 杨笠 杨蒙恩 庞博 徐志胜
徐康硕 赵屹鸥
徐峥 王宝强 杨迪 古力娜扎 陈哲远
周华健 潘玮柏 薛之谦 刘宪华
曹可凡 张国荣
演员：陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙悦
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演员：李龙真 郑基石 金叡园 金亚荣
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演员：五条人 河乐队 安娜伊思·马田 张玮玮 小河
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